Wie Menschen Beschwerden wahrnehmen, hängt von ihren Erfahrungen und Erwartungen ab. So können zum Beispiel vorausgegangenen Krankheiten, Unfälle im eigenen Leben oder im nahen Umfeld, Stress, familiäre Herausforderungen und die eigne Kindheit zu besonderer Aufmerksamkeit gegenüber körperlichen oder psychischen Signalen führen. Das unwillkürliche (vegetative) Nervensystem wird beeinflusst und verändert zum Beispiel Herzschlag, Verdauungsvorgänge und Muskel-spannung. Es kommen undefinierbare Ängste, Lustlosigkeit und depressive Verstimmungen hinzu. Zudem kommt es zu Hormonausschüttungen, die den Stoffwechsel des Körpers verändern können oder das Immunsystem beeinflussen.
Die Therapie setzt sich aus verschiedenen Bausteinen zu-sammen:
- Wiederherstellung des Sicherheitsgefühls
- Stabilisierung und Etablierung von Ressourcen
- Körperwahrnehmung trainieren und wiederherstellen
- Aufarbeitung von Traumata und Kindheit
- Verkörperung von Ressourcen
- Aufbau von Selbstregulation
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